뉴삼성에스통증의학과

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엘보우

신뢰와 실력으로 통증의 근본적인 원인을 해결합니다.


관절치료에 최적화된 의료진!

엘보우 (테니스엘보)

테니스엘보란?

팔꿈치 외측의 돌출된 부위에 염증과 통증이 발생하는 질환으로 40대에 발병률이 높습니다.

테니스엘보 증상
  • 1 팔꿈치 외측 통증 및 저림
  • 2 팔과 손목을 사용하는 동작에서 통증 발생
  • 3 손목까지 이어지는 방사통
테니스엘보 원인
  • 팔꿈치 과도한 사용
  • 피로누적
  • 잘못된 자세 및 생활습관
  • 운동부족 및 근력약화
치료법
테니스엘보 예방법
  • 손과 팔을 무리하게 사용하지 않기
  • 근력을 강화시켜주는 운동 꾸준히 하기
  • 충분한 휴식기간 갖기

엘보우 (골프엘보)

골프엘보란

팔꿈치 안쪽 내측상과에 있는 힘줄에 염증이 발생하는 것이며 정확한 질환 명칭은 '내측상과염', '주내상과염'입니다.

골프엘보 증상
  • 1 팔꿈치 바깥쪽 통증
  • 2 주먹을 쥔채로 손등 방향으로 젖힐 때 통증
  • 3 팔꿈치 바깥쪽을 눌렀을 때 압통
  • 4 저림 및 악력저하
골프엘보 원인
  • 팔꿈치 안쪽에 반복적으로 힘이 가해질 때
  • 팔을 자주 사용하는 직업을 가졌을 때
  • 팔꿈치에 순간적으로 무리한 힘이 가해질 때
  • 올바르지 못한 자세로 팔꿈치 관절을 사용할 때
골프엘보 예방법
  • 충분한 휴식 취하기
  • 팔꿈치를 굽히거나 팔꿈치 안쪽에 압박이 가해지는 동작 피하기
  • 통증이 있을 시 얼음찜질하기
  • 근력을 높이는 운동과 스트레칭 하기